Frukost (9:30-10:30): 2 skivor rostat Energibröd med keiju och kalkonskivor. 1 kopp te med lite laktosfri mjölk.
Lunch (12:30): Chicken nuggets, äggnudlar med morötter och teriyakisås.
Mellanmål (15:30): En morot och en skiva Energibröd med keiju.
Middag (18:00): Halstrad tonfiskfilé med citron, salt och citronpeppar. Bulgursallad (bulgur, salladslök, bladpersilja, ruccola, tomat och avokado. Citronskal, -juice och -olja). En liten dajm.
Mellanmål (20:30): Nachos med ½ avokado, salsa och laktosfri lättCF.
Mellanmål (22:00): Hönökaka med keiju, ost och tomat.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar