Frukost (10:45-11:30): 2 rostade Energibröd med keiju och kalkonskivor. En halv kopp svagt te med lite laktosfri mellanmjölk. Havregrynsgröt (0,75 dl), lättsockrad lingonsylt och lite laktosfri mjölk.
Lunch (13:45): Spagetti och kycklingköttfärssås
Mellanmål (15:45): 1 Gorby veggie pirog, 2 plommon utan skal, en handfull vindruvor
Mellanmål (17:45): 2 skivor Energibröd med keiju, 2 salladsblad och 4 köttbullar
Middag (19:45): Nachos, quornfärs med tacokrydda, 2 tsk Medium Salsa, 2 tsk laktosfri gräddfil, 1 salladsblad, en kvarts avokado
Mellanmål (21:45): En banan och ett plommon utan skal
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar