Frukost (9:00-9:45): 2 skivor rostat Energibröd med keiju och kalkonskivor. 1 kopp te med lite laktosfri mjölk.
Mellanmål 1 (11:45): Havregrynsgröt (0,75 dl) med 2 tsk socker och 1 tsk kanel. En satsumas.
Lunch (13:45): Lavasopppa och 1½ cibatta (små).
Mellanmål 2 (15:45): Ciabatta med ½ skivad avokado, 3 kalkonskivor och några droppar citronolja
Mellanmål 3 (17:45): 1 päron och 1 satsumas. (Ingen mat hemma som jag kunde äta, därav det sena mellanmålet istället för middag.)
Middag (19:00): Korvstroganoff och ris. 2 morötter (små).
Mellanmål 4 (21:30): 1 avokado, 2 tsk laktosfri CF, lite citronjuice, salt och peppar. 8 nachos.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar