Matdagbok 071030

Frukost (9:00-10:00): 2 skivor rostat Energibröd med keiju och kalkonskivor. 1 kopp te med lite laktosfri mjölk.

Fika (12:00): 1 chokladmuffins och 1 äppelmuffins (hembakade, mjölkfria).

Lunch (13:00): Fullkornsmakaroner med flytande keiju, en kalkonwienerkorv med en sträng senap och en sträng ketchup. En morot.

Mellanmål (15:00): 2 skivor Energibröd med keiju och en chokladmuffins. En kopp te med en skvätt laktosfri mjölk.

Middag (18:00): 2 citronbitare med potatis och sås gjord på majonäs, lätt CF, röd kaviar och dill. En morot.

Mellanmål (21:00): En ciabatta med ½ avokado, 4 kalkonskivor, lite citronolja, salt och peppar. En chokladmuffins och en äppelmuffins. Ett glas apeslinjuice.